20 Dias até o Villamix - Dia 2: A Revolução

Ontem a balança da academia me deu incríveis 78 kg, e eu lembrando que reclamei muito quando cheguei no 74...

É hora de uma revolução, inclusive essa será a minha meta, quero estar com esse peso no dia do festival. Mas para isso é preciso muita dedicação e esforço.

Ontem os efeitos da ressaca ainda eram visíveis no meu corpo, lento e pesado. Consegui correr apenas 3,3 km na esteira, e pular uma série de exercícios.No final o cheiro do churrasquinho que fica lá de frente me seduziu, nunca mais estaciono lá perto.

Agora, como comecei muito mal, terei que intensificar nesses outros dias ainda mais para conseguir meu resultado.

Pelo menos hoje estou mais leve, e mais empolgado, já trouxe minha mochila pro escritório, e na hora do almoço vou direto pra academia...

Até amanhã

20 Dias até o Villamix - Dia 1: O Começo

Como faltam 20 dias até o festival Villamix, vou fazer um mini-diário de como será a preparação até lá. Pretendo ir na academia, ou pelo menos fazer alguma atividade física todos os dias, pra poder entrar em "forma".

Até agora no ano, falhei miseravelmente na tentativa de emagrecer e reduzir a quantidade de bebida alcoólica e comidas gordurosas, as famosas besteiras. Tenho a ideia de que não vou conseguir fazer milagre em 20 dias.

Mas sei que essas quase 3 semanas podem fazer diferença, se, eu parar de beber, fazer uma dietinha controlada e suar a camisa. 

A melhora na auto estima é o meu desafio.